Yıllara göre kira artışı hesaplama. Microgaming casino.

Ya da her gün 2.000 kalori alabilirsiniz. Çok egzersiz yapan biri için kalori farkı daha önemli olacaktır. Hesaplayıcı size iki zikzak diyet programı sunmaktadır. İlk planda iki gün daha fazla kalori alınırken beş gün daha az kalori alınmaktadır. İkinci plan kalori alımını kademeli olarak artırır ve azaltır. Haftalık toplam kalori miktarı her iki durumda da aynıdır. Kilo vermek için hangi yaklaşımı kullandığınız önemli değildir. Önemli olan, size uygun bir plan seçmenizdir. Çoğu kişi kilo vermek ister, bunun için de en basit yaklaşım günlük kalori tüketimini azaltmaktır. Peki vücut sağlıklı kalmak için ne kadar kaloriye ihtiyaç duyar? Uzmanlar bu durumu günlük fiziksel aktivite seviyesine göre belirlemektedir. Tüm artışı Hakları Saklıdır.