Bets10 papara para çekme

Aşırı Kilo Kaybı. 9000 J = 2151.05 cal. Besin Enerji Birimleri Hesaplama Mifflin-St. Jeor Denklemi Harris-Benedict'in Revize Edilmiş Denklemi Katch-McArdle Formülü Kilo Verme Aracıyla Kalori Saymak 1. BMR değerinizi tahmin etmek için verilen denklemlerden birini kullanın 2. Kilo verme hedeflerinizi belirleyin 3. Kalori sayımı stratejisi belirleyin ve hedefleriniz doğrultusunda çalışın 4. Kilo vermenin sağlık ve fitness ile ilgili dikkate alınması gereken tek unsur olmadığının farkına varın. Bu kalori hesaplayıcısının sonuçları tahmini bir ortalamaya bağlıdır ve birçok denkleme dayanmaktadır. Harris-Benedict Denklemi, bazal metabolizma hızını (BMR) veya günlük dinlenme süresinde harcanan enerji miktarını hesaplamak için kullanılan ilk formüller arasında yer almaktadır. Bu formül 1984 yılında güncellenerek daha güvenilir hale getirilmiştir. Ardından sunucuya katılın çekme ve turuncu/sarı noktaları görürseniz, interp yanlış ayarlanmış demektir.