Wawada of site aynası. Maydanoz tohumu ne zaman ekilir.

Bu sebeple bu meyveleri de kontrollü ve deneyerek tüketmekte fayda vardır. Armut ve elma da lifli meyveler olduğu için su içerikleri yüksektir. Bunların suyu yerine kendisini yemek hem daha fazla lif almak hem de efor harcamak açısından daha sağlıklıdır. Ayrıca her iki meyve içerdikleri yoğun lif sayesinde sindirim sistemine olumlu etkide bulunurken zayıflamayı da kolaylaştırır! Armut sorbitol ve lif açısından zengin içeriği ile kabızlık yapan değil kabızlığa iyi gelen bir meyvedir. Diyetisyen Büşra Totan (Armut kabızlığa iyi gelir mi?) sorumuzu şöyle cevaplıyor; (Çözünebilir posa türlerine fruktooligosakkaridler denir. Fruktooligosakkaridler dışkının bağırsaktan geçişini kolaylaştırır ve bağırsaktaki yararlı bakteri yapısını korurlar. Armut ve elma bu kimyasalı içerdiklerinden kabızlık sorunu yaşayan kişilerin beslenmelerinde mutlaka yer almalıdır.) Diyetisyen Dilara Koçak, kabız olan kişilere bol bol armut, karpuz ve kavun yemeyi tavsiye ediyor. Armut bebeklerde kabızlık yapar mı? Dr. Yasemin Bradley, kabız olan bebekler için armutu tavsiye ediyor. Dr. Bradley bize bu konuda şu bilgileri veriyor; Haftadan üçten az gerçekleşen dışkılama kabızlık olarak tanımlanabilir. Kabızlığın giderilmesi için hemen kimyasal ilaçlara başvurmak yerine doğal yöntemler de denenebilir. Afet durumunda iletişime geçilebilecek bu of kişiler daha önce engelli bireyle tanışmadıysa tanıştırılmalıdır.