Hooponopono tekniği

İnsanların olumsuz düşüncelerden arınması için uygulanan Ho’oponopono tekniğinin temel amacı; kişinin herkes ve her şeyden önce kendini affedebilmesi. Ho oponopono tekniği nasıl uygulanır sorusu da merak hooponopono tekniği edilen bir husustur. Dolayısıyla bu meditasyonu yapan kişilerin, geleceğe daha emin adımlarla ilerlemesi ve daha pozitif düşüncelere sahip olması amaçlanıyor. Kişinin bu tekniği başarılı bir şekilde uygulamasındaki temel nokta ise, kişinin başına ne geldiği değil, kişinin o durum karşısında ne tepki verdiği. ( Kapak fotoğrafı: @gisele ) Ho’oponopono nasıl uygulanır? Ho oponopono tekniği, kişinin tek başına olduğu sessiz bir ortamda yalnız söyleyeceği kelimelerle ifade edilir. Bu teknik esnasında 4 sihirli cümle kullanılır. Beni affet Seni seviyorum Özür diliyorum Teşekkür ediyorum. Yukarıda sıraladığımız dört cümleyi arka arkaya, nefesinizi kontrol ederek ve sık sık tekrarlamanız gerekiyor. Bu sırada hayallerinizi gözünüzün önüne getirebilirsiniz. Bu uygulamadan sonra içinizdeki negatif enerji, duygu ve düşüncelerden kurtulacaksınız. İçinizdeki duyguların açığa çıkması sizi rahatlatırken, geleceğe daha pozitif bakmanızı sağlayacak. Öte yandan dünya çapında yaygınlaşan bu meditasyon tekniği, Dr. A tekniği A.