Tarhun otunun zararları

Tarhunun İçindeki Vitaminler. Kullanımı yemeklerde oldukça sık görülen tarhun otu lezzeti ile tarhun otunun zararları bilinen ve Avrupa'da popüler olan bitki türüdür. İçinde birçok vitamin ve mineral barındıran tarhunun kullanımı, yemeğe lezzet katmasının yanı sıra sağlık açısından da faydalıdır. Tarhun otunun içinde; niasin, demir, omega-3 ve omega-6, magnezyum, potasyum, manganez, riboflavin, A vitamini, kalsiyum, C vitamini bulunmaktadır. Tarhunun Kalorisi. Tarhun kalori değerleri ve içindeki maddeler açısından çok özel bir bitkidir. Doğru ve düzenli tüketimi, vücut için oldukça faydalı olmasının yanı sıra, beslenme düzeni açısından da önem arz etmektedir. 100 gr tarhunun kalorisi 295’tir. İçeriğinde; 7,74 gr su, 50,22 gr karbonhidrat, 7,40 gr lif, 22,77 gr protein, 7,24 gr yağ, 1,88 gr doymuş yağ,62 mg sodyum, 3020 mg potasyum, 1139 mg kalsiyum, 4200 IU A vitamini, 50 mg C vitamini, 2,41 B6 vitamini, 313 mg fosfor, 347 mg magnezyum, 3,90 mg çinko, 0,68 mg bakır bulunmaktadır. Çiçeklerin boyunları eğik tarhun otunun zararları ve ince yapraklıdır. Tarhun otu bilinen bir zararı ya da yan etkisi olmayan bir baharattır. Bunun yanı sıra, tüketim miktarına bağlı olarak kişilerde bazı sıkıntılar ortaya çıkarabilir. Tarhunun zararları olarak sayılabilecek olası durumlar söz konusu olmasa da dikkat edilmesi gereken hususlar vardır. Sindirim sisteminin çok çalışmasını sağlayabileceğinden, boşaltım sisteminde tahriş ortaya çıkabilir. Gövdesi yapılı bir şekilde dallara tarhun otunun zararları ayrılmaktadır. Kanal, zararları Verschlüsselung usw.