Bel fıtığına hangi yağ iyi gelir

Bel egzersizler sayesinde açılarak gevşer. Böylece ağrı da hafiflemiş olur. Fizik tedavi uzmanlarından bel fıtığına iyi gelen egzersizler hakkında bilgi alabilirsiniz. Bel Fıtığına İyi Gelen Hareketler. Bel fıtığına iyi gelen hareketler bel ve bacak bölgesini çalıştırmaya yöneliktir. Buna neden olan faktörler bel fıtığına hangi yağ iyi gelir ise kişinin yaşam şekli ile doğru orantılıdır. Ancak bilinçsiz hareket yapmak fıtığı kötüleştirebileceğinden bir uzmanla görüşmeden kendiniz hareketlere karar vermeyin. Özellikle hareketleri yaparken beli yormaktan ve daha fazla kötüleştirmekten kaçının. Belinizde ağrı hissettiğiniz zaman hareketi bırakın. Bel Fıtığına İyi Gelen Çaylar. Bel fıtığına iyi gelen çaylar arasında öne çıkanlar; papatya çayı, çarkıfelek çayı, zencefil çayı, defne yaprağı çayı, rezene çayı ve söğüt kabuğu çayıdır. Bu çayların hepsinin temelinde kasları gevşetmek ve belin rahatlamasını sağlamak vardır. Çünkü kasların gergin olması bel fıtığına iyi gelmez. Karpaz Milli Parkı ’nda bölgesel bitki türlerini, çiçekleri, doğal ortamı ve bel tabii ünlü Karpaz eşeklerini canlı canlı görebilirsin.