Vavada üst vavada portalı tr

Taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı gıdalar, baklagiller, kuru yemişler lifli besinler arasında yer alır. Uzun süre oturarak çalışmak zorunda olsanız bile kendinize küçük molalar yaratarak ofis içinde gezmeyi veya hareket etmeyi deneyebilirsiniz. Basur rahatsızlığınız varsa uzun süre oturmaktan kaçınmalısınız. Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Hamur işi, makarna ve pilav gibi karbonhidrat içeren yiyecekler sınırlı miktarlarda tüketilmelidir. Kırmızı et tüketimi sınırlandırılmalıdır. Basur sorunu olanlar acı baharatlardan uzak durmalıdır. Acı, basurun olduğu bölgeyi tahriş eder. Bol salçalı yemeklerin de basura iyi gelmediği bilinmektedir. Kalın bağırsak kanseri Pelvik bölgede oluşan tümörler, karında ascites oluşumu İshal veya kabızlık Gebelik Doğum Hareketsizlik Ata binmek ve bisiklet sürmek gibi bazı spor aktiviteleri Sürekli oturarak çalışmak Alkol kullanımı Beslenme alışkanlıkları Aşırı kilo. Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz… 1. O Allah'ın ismiyle (akşamladım) ki, O'nun ismiyle birlikte ne yerde, ne de gökte hiç birşey portalı zarar veremez.