Casumo aspers casino online

Bugün bize ulaşması ise bir dostluk hikayesinin eseri. 5 Tibet hareketi, Tibet yogası gibi isimler ile karşınıza çıkabilir. Bu egzersiz sistemine yoga serisi de diyebiliriz. Her bir hareket yakından bakıldığında, odaklanılan ve canlandırılması amaçlanan alanların Çin tıbbından ve yoga öğretisinden de aşina olduğumuz enerji çarkları yani çakralarımız olduğunu görebiliriz. Belli sayılarda ve düzenli olarak yapılan bu hareketler sayesinde bedenin enerji kanalları (nadiler ya da meridyenler diyebiliriz) ve enerji merkezleri (çakralar) dengeli bir şekilde çalışır hale geliyor. Enerji bedeni açısından bu şekilde açıklayabileceğimiz etkileri ete kemiğe büründürmek istersek bu hareketler sayesinde lenf bezlerinin uyarılmasından ve kan dolaşımının canlanmasından, nefesin düzenli hale gelip bedenin oksijenlenmesinden söz edebiliriz. Tibet’in 5 hareketi, Peter Kelder’in sağlıklı bilgiler içeren “Tibet’in Gençlik Pınarı” adlı eserinde yer alan egzersizlerden meydana gelir. Tibet rahiplerince uygulanan bu egzersizler hem yoga hareketleri hem de sıhhatli bir bedene kavuşmanın anahtarı kabul edilir. Çok eski zamanlarda Himalaya manastırlarında uygulanan bu beden egzersizleri, son yıllarda Peter Kelder’in kitabı ile dünyaya tanıtıldı. Tibetin 5 hareketi nefes ve enerji dengeleme hareketi ile başlıyor. Aspers Ilım: Yumuşaklık.