Hooponopono tekniği

Sihirli sözcükler Beni affet, seni seviyorum, teşekkür ediyorum, Özür diliyorum bu 4 sözcük ile tüm olumsuzlukları kişi kendinden arındıracak anahtar kelimelerdir. Kendinizi affedin: Ho’oponopono tekniği nedir? Sosyal medya ile popüler olan Ho’oponopono tekniğini daha önce duymuş muydunuz? Hawai'de ortaya çıkan ve kendini affetme tekniği olarak bilinen bu meditasyon, hem adı hem de uygulaması ile oldukça dikkat çekiyor. Hawaii dilinde 'neden' anlamına gelen ho’o ve 'mükemmellik' anlamına gelen 'ponopono' kelimelerinin birleşiminden oluşan ho’oponopono terimi, hayatı düzeltmek ve doğru yapmak anlamına geliyor. Ho oponopono tekniği nasıl ortaya çıkmıştır? Bu arınma tekniği hooponopono tekniği popülaritesini her geçen gün biraz daha artırmaktadır. Bunun yanı sıra, pişmanlıklarından ve nefretinden kurtularak geleceğe umutla bakabilmesi. Dolayısıyla bu meditasyonu yapan kişilerin, geleceğe daha emin adımlarla ilerlemesi ve daha pozitif düşüncelere sahip olması amaçlanıyor. Kişinin bu tekniği başarılı bir şekilde uygulamasındaki temel nokta ise, kişinin başına ne geldiği değil, kişinin o durum karşısında ne tepki verdiği. ( Kapak fotoğrafı: @gisele ) Ho’oponopono nasıl uygulanır? Ho oponopono tekniği, kişinin tek başına olduğu sessiz bir ortamda yalnız söyleyeceği kelimelerle ifade edilir. Bu teknik esnasında 4 sihirli cümle kullanılır. Ho Oponopono Tekniği Nedir? Ho oponopono tekniği, insanların olumsuz hooponopono tekniği düşüncelerden arınması için uygulanan özel bir tekniktir. Yukarıda sıraladığımız dört cümleyi arka arkaya, nefesinizi kontrol ederek ve sık sık tekrarlamanız gerekiyor. Bu sırada hayallerinizi gözünüzün önüne getirebilirsiniz. Bu uygulamadan sonra içinizdeki negatif enerji, duygu ve düşüncelerden kurtulacaksınız. İçinizdeki duyguların açığa çıkması sizi rahatlatırken, geleceğe daha pozitif bakmanızı sağlayacak. Öte yandan dünya çapında yaygınlaşan bu meditasyon tekniği, Dr. Maçın hooponopono 54.