Yin-yang nedir

Gıdalardaki yin ve yang ayrımını şöyle açıklayabiliriz; fazlaca yang etkisindeyseniz, yin sebzelerle beslenerek denge sağlayabilirsiniz. Aynı şekilde vücuda ısı veren besinlerle yang etkisi verilebilir. Bu felsefedeki kutupsal beslenme tarzını aslında modern çağda farklı başlık altında görebiliyoruz. Alkali beslenme tarzını duymuş muydunuz? İşte alkali beslenme ve zıttı asidik hayvansal beslenme tarzları, yin ve yang tarzı beslenmeye çok benzer. Tabii ki yin ve yang felsefesinde tam olarak ”etlerin hepsi yang'dır, sebzeler de yin'dir” denemez ama en azından mevcut ayrıma göre bir beslenme tarzı belirlenebilir. Vücudunuzun yin veya yang özelliklere sahip olduğunu nasıl anlarsınız? Yin ve yang beslenme tarzını benimsemek ve uygulamak için önce vücudunuzun hangi özellikte olduğunu bilmeniz gerekiyor. Bu özellik de yani yin mi yang mı olduğunuz da doğuştan gelen bir özellik. Hangisi olduğunuzu anlamanın en güvenilir yöntemi, bu konuda uzmanlaşmış birinden yardım almak. Ancak böyle bir imkanınız yoksa, kimi belirtilerle siz de yin mi, yang mı vücuda sahip olduğunuzu anlayabilirsiniz. İşte yin ve yang vücutları tanımlayan bazı özellikler: Yukarıdaki görselde bu dengeyi sağlamak için hangi yiyeceklerin hangi özelliğe sahip olduğunu görebilirsiniz. 2022-2023 sezonu öncesi çalışmalarına devam yin-yang eden Beşiktaş, bu kez İngiliz ekibi Wolverhampton ile karşı karşıya gelmeye hazırlanıyor.