Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer

Buna benzer birçok olumsuz yan etkileri nedeniyle bu tür ürünleri kullanmadan önce doktora danışmak gerekir. Kas Ağrısı Nasıl Geçer? Yaşam biçiminden kaynaklanan romatizmalarda yapılabilecek tek şey egzersizdir. Kas ağrısı, kaslarda oluşan mikro yırtıkların bir sonucu olarak ortaya çıkar ve spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer bu yırtıklar vücut iyileşirken ağrıya neden olur. Ayrıca sabah daha erken kalkarak ya da akşam televizyon izlemekten fedakarlık ederek egzersize zaman ayırmak da çok önemli. Aksi takdirde modern yaşamın içinde kasları korumak mümkün olmayabilir. Ev işleri ve egzersiz bir görülmemelidir, ikisi aynı etkiyi yaratmaz. Ev işleri bütün olarak uzun sürmesine rağmen, yapılan hareketlerin süresi kısadır. Kişi bir süre bir yeri siler, sonra gidip bulaşık yıkar, ardından başka bir yeri siler. Ama her işi birkaç dakika yapıp bırakır. Oysa verim alabilmek için her kasın belli bir süre çalıştırılması ve dirençle karşılaşması gerekir. Ayrıca tek başına sağlıklı beslenme ve vitaminler kaslar üzerinde etkili olmaz ancak psikolojik fayda sağlayabilir. Özellikle kalsiyum ve D vitamini eksikliklerinin önüne geçmek de gerekir. Ayrıca düzenli egzersiz, kaslarınızın daha spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer hızlı iyileşmesini sağlayabilir. Denizli Eczacılar Odası ’ndan alınan bilgiye göre, Denizli’de ağrısı nöbetçi eczanelerin listesi belli oldu.